인천 미추홀구 숭의보건지소가 행복한 출산요가교실 운영을 시작했다.

제1기 행복한 출산 요가교실은 지난 4일부터 다음달 24일까지 주 2회 8주 프로그램으로 임신 20주 이상의 임산부를 대상으로 태교요가 전문 강사가 진행한다.

교육은 척추유연성 높이기, 골반 힘 기르기, 요통 예방 동작, 태아발달에 맞춘 경락요가, 분만 준비자세 및 순산을 위한 동작 등으로 진행된다.

임산부 요가교실은 오는 12월까지 5기에 걸쳐 운영될 예정이다.

요가는 바른 자세와 마음을 다스리고 적절한 산소와 혈액 공급으로 태아의 건강과 성장, 두뇌발달에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

특히 고관절 이상이나 부종을 예방하고 산도를 넓혀줘 출산 통증 완화 및 출산후 빠른 회복에 도움이 된다.

숭의보건지소는 또 올해 4월부터 아기와 함께 할 수 있는 ‘베이비마사지 교실’도 새롭게 운영할 계획이다.

베이비마사지 교실은 분만 후 3~6개월된 산모와 아기를 대상으로 진행될 예정이다.

숭의보건지소 관계자는 <더 좋은 프로그램을 개발해 많은 임산부들이 참여할 수 있도록 노력하겠다>고 말했다.

행복한 출산요가교실은 예약제로 운영되고 있으며, 참가비는 무료다.

교실 참여 및 자세한 사항은 숭의보건지소 모자보건실(☎ 880-5381~2)로 문의하면 된다.